
Le yoga de l’adaptation à la personne
Le yoga est une pratique dénuée de tout esprit de compétition, accessible à tous, quel que soit l’âge, l’état (physique, physiologique, psychologique, neurologique), le sexe, la religion. Le yoga comprend une grande variété de techniques qui utilisent des postures physiques (appelées āsanas), des pratiques respiratoires (prānāyāma), de méditation (dhāranā et dhyāna), ainsi que de relaxation simple ou profonde (yoga nidra).
La pratique du yoga a des effets bénéfiques profonds tant sur le plan physique que sur le plan mental. Il peut améliorer la santé notamment dans les troubles tels que l’hypertension, les problèmes respiratoires, les troubles digestifs, les migraines, le mal de dos, la dépression, l’anxiété etc.
Il peut donc aider les personnes dans leur vie quotidienne et dans l’exploration des aspects plus profonds de la vie. Il donne les moyens de gérer le stress et d’améliorer la relation aux autres et a comme but essentiel le bien-être psychique, le respect d’autrui, la paix intérieure et la non violence envers soi-même et les autres.
L'activité en pratique
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Pour qui?
Le Yoga peut être pratiqué par tous. -
Où?
Salle Jean Mermoz, 11 rue Georges Villette, Ecuelles pour les adultes.
Salle Louis Duran, 13 rue Georges Villette, Ecuelles pour les enfants. -
Quand?
Chaque lundi de 15h15 à 16h15 pour les adultes
Chaque lundi de 17h à 18h (horaire réservé aux enfants autistes, Salle Louis Duran)
Chaque jeudi de 17h à 18h pour les enfants de 6 à 11 ans
Chaque jeudi de 18h15 à 19h15 pour les adultes
Chaque jeudi de 19h30 à 20h30 pour les adultes -
Bon à savoir
Des cours spécifiques pour les enfants atteints d'autisme sont organisés
A partir du 18 Novembre 2021 des cours spécifiques pour les enfants de 6 à 11 ans -
Tarif
170€ pour l'année pour une séance par semaine
Toutes nos activités peuvent être réglées en 3 fois (sur 3 mois) -
Responsable de l'activité
Julie Clancier, tél: 06.95.14.11.56
Nouveau!!!!
Création de cours de Yoga pour les enfants de 6 à 11 ans.
L’ADSCE propose à partir du 18 Novembre 2021 des cours de Yoga / Viniyoga spécifiquement conçus pour les enfants de 6 à 11 ans.
Nouveau!!!!
Création de stages de Yoga en Week-end
L’ADSCE organise des stages de yoga. que ce soit en complément des cours traditionnels ou independamment, venez vous ressourcer et vous relaxer.