
Le yoga de l’adaptation à la personne
Le yoga est une pratique dénuée de tout esprit de compétition, accessible à tous, quel que soit l’âge, l’état (physique, physiologique, psychologique, neurologique), le sexe, la religion. Le yoga comprend une grande variété de techniques qui utilisent des postures physiques (appelées āsanas), des pratiques respiratoires (prānāyāma), de méditation (dhāranā et dhyāna), ainsi que de relaxation simple ou profonde (yoga nidra).
La pratique du yoga a des effets bénéfiques profonds tant sur le plan physique que sur le plan mental. Il peut améliorer la santé notamment dans les troubles tels que l’hypertension, les problèmes respiratoires, les troubles digestifs, les migraines, le mal de dos, la dépression, l’anxiété etc.
Il peut donc aider les personnes dans leur vie quotidienne et dans l’exploration des aspects plus profonds de la vie. Il donne les moyens de gérer le stress et d’améliorer la relation aux autres et a comme but essentiel le bien-être psychique, le respect d’autrui, la paix intérieure et la non violence envers soi-même et les autres.
Les cours sont dispensés par Julie Clancier, Enseignante diplomée de la Viniyoga Fondation en hatha yoga, yoga thérapie et yoga pour enfants et adolescents. Julie est également diplomée en ayurveda massage de Topovan. Elle est intervenantes dans les écoles et accueil péri-scolaire, fondatrice de l’espace “Le Laurier – Bien Etre et Yoga” à Montigny sur Loing.
L'activité en pratique
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Pour qui?
Le Yoga peut être pratiqué par tous. Plusieurs types de yoga hatha sont enseignés, certains adaptés aux pathologies, certains pour les débutants, certains pour des pratiques plus avancées. -
Où?
Salle Jean Mermoz, 11 rue Georges Villette, Ecuelles pour les adultes.
Salle Louis Duran, 13 rue Georges Villette, Ecuelles pour les adultes
Salle à coté du gymnase et du stade scolaire, Veneux pour les enfant autistes -
Quand?
Chaque lundi de 14h à 15h
Chaque lundi de 15h à 16h
Chaque jeudi de 18h30 à 19h30
Chaque vendredi de 14h à 16h yoga enfant adapté à l'autisme
N'hésitez pas à venir réaliser un cours d'essai sur l'un des créneaux! -
Bon à savoir
Vous pouvez suivre de 1 à 3 cours dans la limite des places disponibles
Le premier cours d'essai est gratuit sur chacun des créneaux
Vous pouvez nous rejoindre à n'importe quel moment de l'année, le pris sera au prorata des séances restantes
Des cours spécifiques pour les enfants atteints d'autisme sont organisés -
Tarif
170€ pour l'année.
Toutes nos activités peuvent être réglées en 3 fois (sur 3 mois) -
Responsable de l'activité
Julie Clancier, tél: 06.95.14.11.56
Nouveau!!!!
Création de cours de Yoga pour les enfants de 6 à 11 ans.
L’ADSCE propose à partir du 18 Novembre 2021 des cours de Yoga / Viniyoga spécifiquement conçus pour les enfants de 6 à 11 ans.
Nouveau!!!!
Création de stages de Yoga en Week-end
L’ADSCE organise des stages de yoga. que ce soit en complément des cours traditionnels ou independamment, venez vous ressourcer et vous relaxer.
Tenté par l'activité?, envie d'en savoir plus? Contactez nous !
